话题3   禁烟
 
accidental fire   意外灾
addict  vt.使沉溺，使上瘾；  n .入迷的，有瘾的人
additive  adj.附加的，添加的；  n .添加剂
aggravate  vt.使恶化，加重
ailment  n .疾病
air-conditioning   n .空气调节装置
alcohol  n .酒精，酒
artery  n .动脉
asthma  n .[医]哮喘
at the expense of   以……为代价
be attributable to   可归因于……的
be equivalent  to   等同于
be fond of  喜欢
be keen on   喜爱
blanket ban  全面禁止
boredom   n .厌倦
bronchitis   n .[医]支气管炎
calm down  平静下来
campaign   n .运动
cancer-causing irritant   致癌物
cancer stick   n .癌棍（特指香烟）
cancer-causing agent   致癌物质
cancer-stick   癌棍（香烟）
cannabis   n .大麻
carbon monoxide  n .[化]一氧化碳
cardiovascular disease  心血管病
central heation  n .中央暖气系统
charm  n .吸引力，魅力； vt.迷人，使陶醉
cholesterol   n .胆固醇
cigar  n .雪茄
circulatory system  循环系统
cocaine  n .古柯碱，可卡因
commit suicide   自杀
compulsory health warning  强制的健康警告
consensus   n .一致意见
contraband   n .违法交易，违禁品； adj.禁运的，非法买卖的
contribute to  导致
criminalize  v.使非法化
deadly disease   致命的疾病
defect   n .过失，缺点
deformity   n .畸形，残废，畸形的人或物
dependence   n .依靠，依赖
depressant   adj.有镇静作用的；  n .镇静剂
deprive sb.of  剥夺
designated areas   指定区域
deter   v .阻止
dire consequence   可怕的后果
disability  n .无能，残疾
discomfort  n .不便之处，不适
discontinue  v .停止，废止，放弃
dissipation   n .消散，挥霍，狂饮
distressed   adj.哀伤的
dizziness   n .头昏眼花
ear infection   耳朵感染
ease  tension  减压
emphysema   n .肺气肿
enclosed area  有限区域
environmental  adj.周围的，环境的；n .环境论
exhale  v .呼气，发出
expensive habit   昂贵的爱好
for the sake of   为了……的利益
get rid of   摆脱，除去
grace   n .优美，雅致，优雅
guidance   n . 指导，领导
harmful effect  有害的影响
health hazard  健康隐患
health insurance   健康保险
health risk   健康危害
health-threatening activity  危害健康的行为
heart disease   心脏病
heroin   n .海洛因，吗啡
imbalance   n .不平衡，不均衡
impinge on   侵犯
improve concentration   提高注意力
imputable   adj.可归罪的，可归咎的，可归因的
inaccurate   adj.错误的，不准确的
incidence  of asthma  哮喘的发病率
infringe upon  侵犯
inhale   vt.吸入； vi.吸气
insalubrious  adj.有害无益的
interposition  v.干涉
law-abiding  adj.守法的
legislate  vi.制定法律； vt.通过立法
lifestyle   n .生活方式
lung cancer  肺癌
marijuana  n .[植]大麻
means of killing time  消磨时间的方式
motion  n .提议，建议，动议
narcotic  n .麻醉药，致幻毒品，镇静剂
nausea  n .反胃，恶心，作呕，极度的不快
negative impact  负面影响，负面作用
nicotine   n .烟碱，尼古丁
non-smoker   n .不抽烟的人； 禁止吸烟的列车车厢
non-smoking   adj.禁止吸烟的
norm  n .标准，规范
oxygen   n .[化]氧
pacifier  n .抚慰者
particulate matter   颗粒物质
pass a law   通过法律
passive smoker  被动的吸烟者
passive smoking  被动吸烟
pastime  n .消遣，娱乐
personal freedom  个人自由
personal habit   个人爱好
personal liberty    个人权利，个人自由
phlegm   n .粘液，痰
physiological dependence   生理依赖
place control on    管制
pneumonia   n .[医]肺炎
poisonous gas   有毒气体
pose serious risk to heath   对健康构成严重的危害
pregnant   adj.怀孕的
premature death   非正常死亡
preventable   adj.可阻止的，可预防的
prohibition   n .禁止，阻止
prohibit   v.禁止
put age restriction on    进行年龄限制
put their health in danger   危及健康
quit  vt.放弃，停止，离开，辞职
raise an outcry against   大声疾呼，强烈抗议
recreational drug    消遣类药物
recreation   n .消遣，娱乐
refresh   v .（使）精神振作，（使）精力恢复，更新
relax  vi.放松，休息： vt .使松驰，使休息
relieve  vt.减轻，救济，解除，使清闲
residential  adj.住宅的，与居住有关的
resist its temptation  抵挡住诱惑
resort to  诉诸于，采取
respiratory failure   呼吸衰竭
respiratory illness  呼吸道疾病
respiratory infection  呼吸道感染
restricted   adj.受限制的
restriction  n .限制，约束
restrictive  adj.限制性的
revenue   n .收入，税收
run the risk of    冒……的风险
secondhand smoke   二手烟
sedative   adj.镇静的，止痛的； n .镇静剂，止痛药
separate area   隔离区域
smoke-out day   戒烟日
smoking   n .抽烟
smoking room   供吸烟的房间
smoking-related illness   与吸烟有关的疾病
social interaction   社交活动
social lubricant   社交活动的润滑剂
socializing   n .社交活动
sore eye  眼睛发炎
stimulant   n .刺激物
substance   n . 物质
susceptible  adj.易受影响的，易感动的；  n .（因缺乏免疫力而）易得病的人
take in  吸收
taste  v .品尝，爱好； n .味道，味觉，体验
tavern  n .酒馆，客栈
temptation  n .诱惑，诱惑物
the authority   权威人士
time killer   n .消磨时间的东西
tobacco  n..烟草，烟草制品
tobacco tar   烟草焦油
tolerance  n .宽容，忍受，容忍
tranquilizing effect  宁神作用
trespass on   侵犯，非法侵入，打扰，妨碍
unemployment   n .失业，失业人数
ventilation  n .通风，空气流通
wile away   消磨，消遣
work out laws   制定法律
working efficiency   工作效率
workplace  n .工作场所，车间
 

话题4  压力问题
 
A problem shared is often a problem halved.  将困难分享，困难也减少了一半。
absenteeism   n . 旷课，旷工
absorption  n .吸收
accumulation  n .积聚，堆积物
adjust  vt.调整，调节，使适合
adjustment  n .调整，调节
ameliorate   v .改善，改进
anger   n .怒，愤怒 v.恼火
anti-anxiety drug   抗焦虑的药物
anti-stress technique  减压技巧
autoimmune disease  自身免疫性疾病
aversive  adj.令人嫌恶的，令人厌恶的
be under stress  压力下
beat back  击退
blood circulation  血液循环
busy lifestyle  忙碌的生活方式
caffeine  n .咖啡因
calm  adj.平静的  v .（使）平静
cardiovascular   adj.心脏血管的
circumstance  n .环境，情况
communication breakdown  沟通不畅
confide in  信任
coping method   对应方法
counseling   n .（对个人，社会以及心理等问题的）咨询服务
degenerative disease   变性疾病
deprivation  n .剥夺
despair   n .绝望，令人失望的人（事物）
destructive  adj.破坏（性）的
develop other interests  培养其他兴趣
digestion   n .消化力
emotional disorder   情绪紊乱
emotional turmoil   情绪波动
evaluation  n .估价，评价
exacerbate  vt.恶化，使加剧，使烦恼
excessive caffeine  过量的咖啡因
excessive drinking or drug use  喝酒过量或吸毒
excessive workload  工作负荷过大
external factor  外在因素
fast-paced   adj.节奏快的
feeling of insecurity   不安全感
financial emergency  经济困难
financial pressure  经济压力
financial problem  经济问题
focus  n .中心，焦点； vt .集中
forgetful  adj.健忘的，易忘的
frustration   n .挫折，受挫
gastrointestinal tract  胃肠道
glucocorticoid  n .[生化]糖（肾上腺）皮质激素
handle stress   处理压力
have a profound effect on   对……有深远的影响
hectic life  快节奏的生活
helpless   adj.无助的
hormone  n .荷尔蒙，激素
horrendous  adj.可怕的
ill health  身体不好
immune system activity   免疫系统活动
immune system  免疫系统
impatience  n .急躁
in nature  实际上，本质上
induce stress   诱发压力
insecurity   n .不安全，不安全感
insignificant  adj.无关紧要的，可忽略的，无意义的
instinctive response   本能反应
insulin  n .胰岛素
interfere  vi.干涉，干预，妨碍，打扰
internal factor  内在因素
interpersonal   adj.人与人之间的
inundate  v .淹没
irrationality  n .不合理
irritate  vt.激怒，使急躁； v.刺激
isolation  n .隔绝，孤立，隔离
lack of concentration   缺乏注意力
lack of flexibility   缺乏灵活性
lack of job security   缺乏职业安全感
lack of patience   缺乏耐性
lethargic   adj.昏睡的
lethargy   n .无生气
loneliness   n .孤独，寂寞
longevity  n .长命，寿命，期限，感情波动
low productivity  效率低
maintain the necessary physiological balance   维持必要的生理平衡
make time  抽空
manage stress   处理压力
massage  v./n..按摩
measure   n .测量，措施； vt.测量
medication   n .药物治疗，药物处理，药物
meditate  v .想，考虑，沉思
meditation   n .沉思，冥想
mental health professional   精神健康方面的专业人士
migraine   n .偏头痛
minimize   vt.将……减到最少  v.最小化
monitor  n .监视器，监控器； vt.监控
mood swings   情绪波动
negative   adj.消极的
nervousness  n .神经过敏；紧张
obsess  vt.迷住，使困扰
optimize  vt.使最优化
overwhelm  vt.覆没，受打击，压倒
overwork   n .过度操劳，过度工作； v.（使）工作过度
perfectionism   n .十全十美主义
perfectionist  n .十全十美主义者，至善论者
physical  adj.身体的，物质的，自然的，物理的；n .体格检查
physically weak  身体虚弱
physiological stress   生理应力，生理应激反应
plague  n .瘟疫，麻烦，苦恼 vt.折磨，使苦恼
poor concentration  注意力差
poor digestion   消化不良
potential stress factor  潜在的压力因素
prioritize  vt.把……区分优先次序
prone to   倾于……
psychologist  n .心理学者
queasiness   n . 恶心
reaction  n .反应
redundancy  n .冗余
reflection  n .反省，深思
reflection time  反省的时间
rejuvenate  vt.恢复精神，恢复活力；vi.返老还童，复原
relationship problem  (人际)关系问题
relax one's mind   精神放松
relaxation exercises  放松运动
relaxation   n .缓和，放松，娱乐
relief   n .（痛苦等的）减轻，救济
relieve stress   减压
resilience   n .恢复力，愉快的心情
response  n .响应，反应
restless   adj.得不到休息的，不安宁的
satisfaction   n .满意，满足，令人满意的事物
schedule  n 时间表，进度表
set aside  留出（时间，金钱）
side-effect  n .副作用
single  out  挑选
sleep disturbance   睡眠问题
sleepless  adj.失眠的
solution  n .解答，解决办法
soothing  adj.抚慰的，使人宽心的
soothing music  轻松的音乐
stimulus   n .刺激物，促进因素，刺激
strategy   n .策略
stress management technique  处理压力的技巧
stress reducer  减压的东西
stress reduction and management   压力的减少与处理
stress relief  减压
stress-causing event   导致压力的事件
stressed-out   adj.承受巨大压力的
stressful  adj.产生压力的，使紧迫的
stress-inducing occurrence  导致压力的事件
stressor  n .压力诱因
stress-producing  产生压力的
suffer from   忍受，遭受
supportive   adj.支持的，支援的
take deep breath   深呼吸
take its toll   造成损失
take out  发泄
take out the feeling on   把情绪发泄到……
take satisfaction in   从……得到满足
take up l hobby    爱好
tardiness   n .缓慢
tension between coworkers   同事间的紧张关系
the root of the problem   问题的症结
therapy    n .治疗，疗法
threatening   adj.胁迫的，危险的
time pressure and deadline   时间压力和最后期限
top killer   头号杀手
trivial   adj.琐细的
turn to    求助于
ulcer   n .溃疡
unrealistic expectation   不切实际的期望
upset   vt.扰乱，使不适，使心烦
vulnerable   adj.易受攻击的
 warning signal   警告
well-nourished   adj.营养好的
work out   解决设计出，制定
workaholic   n .工作第一的人，专心工作的人
workload  n .工作量
yoga   n .瑜珈，瑜珈术
 

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