大連優圣美地漂流步云山溫泉兩日游，激情漂流享步云山溫泉泡湯
優勝美地激情漂流位于著名的旅游勝地——大連冰峪溝國家地質公園北門的冰浴村，優勝美地的水由英納河流出，純天然、無污染的山泉水,清澈見底,涼爽宜人，猶如一條白色的綢帶，纏綿著優圣美地的一座座奇峰密林，經歷億萬年的沖刷，河道清澈如新，各種形態的鵝卵石遍布河谷。7公里長的航道，九曲十八連環，水流落差急緩有致，左沖右突，跌宕起伏，高差適宜，張合有度，借助清山綠水、地勢落差的自然優勢，山溝溝里迸發出活力氣息，是漂流之勝地。
約3小時的漂程，游人在漂流中可以充分體驗浪遏飛舟的刺激，欣賞兩岸的風光，大自然的鬼斧神工造就的奇峰怪石，令您賞心悅目，心曠神怡，在潑水游玩區, 痛快地打一場水戰，在刺激之余還能享受休閑與大自然親密接觸的樂趣。
優勝美地為天然的動植物樂園。常見的有狍子、獾、野豬、野雞、野鹿、野兔、狐貍、松鼠、雕、紅嘴鳥等野生動物，游人偶爾會看到它們穿越山林的靈活身影。景區內的山屬千山余脈，石英巖結構，植被豐富，森林覆蓋率達90%以上。
自然、放松、激情將給每一位旅游者淋漓酣暢而別具一格的極限享受炎炎盛夏,烈日烤炙得哪里也沒法躲,坐在辦公室里數日子的人們,巴不得推開窗就有一片清涼水世界,等待著人們隨時縱身躍下。游泳池,不夠浪漫,去海邊,不夠刺激,好在還有漂流。夏日是漂流的最好季節,清涼干凈的天然水能帶走所有暑熱,讓人更親近自然。不論是想瀟灑優雅地從水面上輕輕掠過,還是沖進急流暢快淋漓地與水共舞,總有一處讓人玩了水,又享受了山青水秀峽谷涼,還有種種意想不到的樂趣。
步云山屬于千山山脈余脈，位于莊河市步云山鄉高峰村。因為峰頂常有云霧彌漫，被稱之為“步霧山”，后來人們將“霧”衍化成“云”，步云山由此而來。步云山為東北－西南走向，為莊河、岫巖、蓋州的界山。山體主要由花崗巖、砂巖組成，生長著野生赤楊、核桃、蠟樹、榛柴樹以及山里紅、山葡萄、獼猴桃、山梨等野果。在步云山方圓80多平蘋果方公里的范圍內，覆被率達到了60％。與國內眾多的高山相比，步云山只能是小字輩。但在三面環海的遼東半島上，它卻是第一高峰。因此，在莊河，在大連，以至于在遼東半島上，步云山的知名度直追泰山，成為遼東半島的“明星”。步云山并不寂寞，與它相鄰的老黑山海拔1029米，是碧流河、莊河、英那河的分水嶺。這里生長著遼南最原始的5000畝青岡櫟西橡林，大葉溝冰育荷葉也是遼南一絕。獨特的地理位置，使步云山擁有了足以傲視遼南的資本：這里盛產的蘋果，個大甜美，是市場上的俏貨；柞絨山羊蠶絲、絨山羊、滑子蘑更是以天然、綠色吸引了世人的目光。
泡溫泉小常識
一、 淋浴潔身 先進浴室淋浴，潔凈全身。
二、 試探水溫 用手腳探測水溫是否合適，切忌直接跳入水池。
三、 腳先入水 先泡雙腳，再用雙手不停地將水溫潑淋全身，適應水溫后才全身浸入。
四、 先溫后熱 露天池，水溫各異，從低溫到中溫，循序漸進，逐步適應溫泉水溫度。
五、 掌握時間 每次入池以15分鐘為宜，間隔數分鐘后方可再浴，如感覺胸悶，頭暈，口干可能是水溫太高所致，可在池邊休息片刻，喝上幾口碧泉茶，您很快就可以恢復。
六、 放松心情 泡溫泉時可合上雙眼，以冥想得心情，緩緩地深呼吸數次，達到釋放身心壓力的效果。
七、 注意事項 泡溫泉時不要同時按摩，因為泡溫泉時身體的血液循環核心臟的跳動次數都加快，如果同時按摩會加大了心臟的負擔 ，泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來，否則首飾會被泉水中的礦物質“染黑” 溫泉水中含礦物質，泡過溫泉后盡量少用淋浴液，用清水沖身更有利于保持附著在皮膚上的礦物質 。
八、清水沖身 浴后如用溫泉水沖洗全身，盡量少用洗發水或沐浴液。
九、妙用溫泉 半身浴法：臟以下部位浸泡于溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡 。
瘦身小秘方：泡湯時以浸泡15分鐘，起身5分鐘，再浸泡15分鐘為原則，反復2-3次，且浴后1小時內不進食，持之以恒，效果良好。
美容：在熱騰騰的溫泉池里，愛美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉，更有利于美容。
溫馨提示：以下人群不宜泡溫泉
☆ 有心腦血管疾病
☆ 癌癥、白血病患者（會刺激新陳代謝，導致身體加速衰弱）。
☆ 營養不良或病后身體極度衰弱者。
☆ 帶有血管并發癥的糖尿病重癥患者。
☆ 嚴重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者。
☆ 懷孕初期和后期。
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